「今日作った料理」 ・ポテトサラダ ・切り干し大根の煮物 ・ピーマンとにんじんのオリーブ炒め ・豆腐とアボカドのサラダ ・焼き鮭 ・親子丼 アボカドは他の果物とは違った美味しさがあります。 しょうゆをかけて美味しい果物はアボカドが始めてです。 他に…

「今日作った料理」 ・豚肉のチンジャオロース ・トマトサラダ ・さばの味噌煮 ・じゃがいもとたまねぎの味噌汁 ・ツナの塩焼きそば 肉と魚の比率を魚＞肉にしたいこの頃。 さばの味噌煮を久々に作りました。 味噌と生姜のおかげで美味しいです。 お題「貯金…

「今日作った料理」 ・春雨サラダ ・レタスサラダ ・ピーマンとなすのナムル ・切り干し大根の煮物 サラダとナムルと煮物のにんじんは、 まとめて加熱して使いました。 少し頭を使えたような気がします。 春雨サラダは卵入りの方が好きです。 今週のお題「カ…

「今日作った料理」 ・焼き鮭 ・しょうが焼き ・たまねぎとじゃがいもの味噌汁 ・トマトサラダ 最近は料理の気力がなくなってきてしまい、 一足早い五月病を感じています。 何を作るか思い浮かべるのも大変です。 作るものが何も浮かばない時用に、 メニュー…

起きた時間・・・４時００分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜 「今日作った料理」 ・切り干し大根の煮物 ・豚肉となすのしょうゆ煮 ・トマトサラダ 日曜日でのんびりモードでした。 コンビニに旦那さんと歩いていきまし…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜 「今日作った料理」 ・鶏ももと大根の煮物 ・なすとピーマンのナムル ・かぼちゃサラダ ・オムライス チャーハンや炊き込みご飯が美味しいです。 ケチャッ…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・あめ、くもり 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜 「今日作った料理」 ・切り干し大根の煮物 ・高野豆腐の煮物 ・まいたけと大豆の炊き込みご飯 ・鮭の塩焼き センチメンタルになりやすいこの頃。 …

今週のお題「わたしの春うた」 昨日は気持ちがざわついてしまい、 ０時を過ぎてようやく眠ることになりました。 今思い浮かんだ春うたは「夢と葉桜」です。 気持ちに無理やり波を立てたくない時、 聴くことが多かったと思います。 昔は歌のついた曲を聴いて…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・くもり、あめ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜 「今日作った料理」 ・大根とさつまいもの味噌汁 ・ピーマンとにんじんの炒め物 ・オムライス ・鶏もものさっぱり煮 ３回ほど夜中に起きましたがす…

起きた時間・・・４時００分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝、夜飲みました 「今日作った料理」 ・高野豆腐の煮物 ・なすとピーマンの煮びたし ・コンソメスープ ・さけそぼろ ・ヨーグルトとはちみつパン ヨーグルトには…

起きた時間・・・８時００分 天気・・・あめ、くもり 食事回数・・・午前２回、午後２回 漢方薬・・・朝、夜飲みました 「今日作った料理」 ・中華サラダ ・鶏もものさっぱり煮 ・白菜と卵のスープ ・ごぼうピラフ ・切り干し大根の煮物 今日は雨のせいか居…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝、夜飲みました 「今日作った料理」 ・麻婆春雨 ・焼き鮭 ・じゃがいもとたまねぎのコンソメ炒め とくに力も湧かず、家でぐったりしていました。 お絵かきは少し…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・雨、くもり 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝、夜飲みました ・ピーマンとにんじんの炒め物 ・麻婆春雨 ・焼き鮭 ・かぼちゃとたまねぎの味噌汁 料理に集中出来た日でした。 かぼちゃ料理を新しく作り…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝飲みました 「今日作った料理」 ・白菜と豚肉のあんかけ ・オムライス ・キャベツとツナのパスタ 洗濯機のボルトを締めてもらいました。 水を入れる手間がなくな…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・回鍋肉 ・オムライス ・切り干し大根の煮物 今日もお絵かきをして旦那さんに見せたら、 絵を描き慣れてきたねと褒めて貰え…

起きた時間・・・７時００分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後２回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・豚肉のしょうが焼き ・白菜のお味噌汁 ・人参とピーマンの炒め物 晴れていたので二人でお散歩していました。 桜色のふんわ…

今週のお題「自己紹介」 静かに暮らしていくために、 淡々と日々を記録している者です。 人が少ない場所や静かな場所が好きで、 はじめて見つけた居場所で、 のんびり過ごす練習をしています。 自己紹介というタイトルですが、 今まで自分のことを勘違いして…

起きた時間・・・４時００分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後２回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 何もせずのんびりしていました

起きた時間・・・５時００分 天気・・・くもり 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・ポテトサラダ ・豚肉といんげんのしょうゆ炒め 寝起きに不安になり出しました その後も少しもやもやが残っていました

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・春雨サラダ ・焼き鮭 ・豚となすの味噌煮 久々にきゅうりを手に入れたので、 春雨サラダを作りました。

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・切り干し大根とピーマンのツナ炒め ・大根の漬物 ・豚汁 前日に続き今日も午前中、漠然とした不安があります。

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・昼・夜飲みました 午前中はずっと情緒が荒れていました 不安が止まらないという状況でした

起きた時間・・・７時３０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・昼飲みました 「今日作った料理」 ・たたきごぼう ・大根の漬物

お題「起きて最初にすること」 朝というのは必ず空腹で情緒が乱れやすいです。 栄養も足りず、胃は胃酸の刺激を受けているのです。 すぐに食べられるバナナを食べています。 あとは水分と共に漢方薬を飲むくらいのものです。 最近はアルカリイオン水を飲んで…