「今日作った料理」 ・ポテトサラダ ・切り干し大根の煮物 ・ピーマンとにんじんのオリーブ炒め ・豆腐とアボカドのサラダ ・焼き鮭 ・親子丼 アボカドは他の果物とは違った美味しさがあります。 しょうゆをかけて美味しい果物はアボカドが始めてです。 他に…

「今日作った料理」 ・豚肉のチンジャオロース ・トマトサラダ ・さばの味噌煮 ・じゃがいもとたまねぎの味噌汁 ・ツナの塩焼きそば 肉と魚の比率を魚＞肉にしたいこの頃。 さばの味噌煮を久々に作りました。 味噌と生姜のおかげで美味しいです。 お題「貯金…

「今日作った料理」 ・春雨サラダ ・レタスサラダ ・ピーマンとなすのナムル ・切り干し大根の煮物 サラダとナムルと煮物のにんじんは、 まとめて加熱して使いました。 少し頭を使えたような気がします。 春雨サラダは卵入りの方が好きです。 今週のお題「カ…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝、夜飲みました 「今日作った料理」 ・麻婆春雨 ・焼き鮭 ・じゃがいもとたまねぎのコンソメ炒め とくに力も湧かず、家でぐったりしていました。 お絵かきは少し…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・雨、くもり 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝、夜飲みました ・ピーマンとにんじんの炒め物 ・麻婆春雨 ・焼き鮭 ・かぼちゃとたまねぎの味噌汁 料理に集中出来た日でした。 かぼちゃ料理を新しく作り…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝飲みました 「今日作った料理」 ・白菜と豚肉のあんかけ ・オムライス ・キャベツとツナのパスタ 洗濯機のボルトを締めてもらいました。 水を入れる手間がなくな…

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・回鍋肉 ・オムライス ・切り干し大根の煮物 今日もお絵かきをして旦那さんに見せたら、 絵を描き慣れてきたねと褒めて貰え…

起きた時間・・・７時００分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後２回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・豚肉のしょうが焼き ・白菜のお味噌汁 ・人参とピーマンの炒め物 晴れていたので二人でお散歩していました。 桜色のふんわ…

起きた時間・・・４時００分 天気・・・はれ 食事回数・・・午前２回、午後２回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 何もせずのんびりしていました

起きた時間・・・５時００分 天気・・・くもり 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・ポテトサラダ ・豚肉といんげんのしょうゆ炒め 寝起きに不安になり出しました その後も少しもやもやが残っていました

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・春雨サラダ ・焼き鮭 ・豚となすの味噌煮 久々にきゅうりを手に入れたので、 春雨サラダを作りました。

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」 ・切り干し大根とピーマンのツナ炒め ・大根の漬物 ・豚汁 前日に続き今日も午前中、漠然とした不安があります。

起きた時間・・・６時４０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・昼・夜飲みました 午前中はずっと情緒が荒れていました 不安が止まらないという状況でした

起きた時間・・・７時３０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・昼飲みました 「今日作った料理」 ・たたきごぼう ・大根の漬物

起きた時間・・・３時００分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・昼・夜飲みました 「今日作った料理」 ・にんじんの甘煮 風邪なので眠りづらく ５時に二度寝、７時に起きました 土日が明けたら風邪は治るでしょうかね お絵か…

起きた時間・・・夜中に何度か、６時４０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回 漢方薬・・・朝・昼飲みました 今日は季節の変わり目の影響か、 風邪をひいてしまいました。 午前中は６．５度でした。

起きた時間・・・４時００分、６時４０分 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・昼・夜飲みました 「今日作った料理」 ・タラモサラダ ・にんじんのオレンジ煮 ・そうめんの大根おろしがけ 不安定になった時間 ４時～５時半 １…

起きた時間・・・６時４０分（目覚まし） 天気・・・晴れ 食事回数・・・午前２回、午後３回 漢方薬・・・朝・昼・夜飲みました 「今日作った料理」 ・キャベツとツナのクリームパスタ ・鶏団子入りの中華スープ お絵かきを１時間はやりました

起きた時間・・・５時半 天気・・・晴れ 食事回数・・・５回 漢方薬・・・朝・夜飲みました 「今日作った料理」６品 ・焼き鮭 ・じゃがいもとほうれんそう炒め ・鶏もものさっぱり煮 ・かぼちゃスープ用ペースト ・切り干し大根 ・卵焼き 午後 １６時 不安定…

今日の天気は曇りでした。起きたのは５時半です。 食事は５回しました（７時、１０時、１３時、１５時、１７時） １０時と１３時におなかがすいてぼんやりしました。 漢方薬はきちんと飲みました。 朝起きた時は空腹で不安定でしたが、 それ以降は夕方まで落…