３月２２日

今日の天気は曇りでした。起きたのは５時半です。

食事は５回しました（７時、１０時、１３時、１５時、１７時）

１０時と１３時におなかがすいてぼんやりしました。

漢方薬はきちんと飲みました。

朝起きた時は空腹で不安定でしたが、

それ以降は夕方まで落ち着いて過ごせたと感じています。

「今日作った料理」

・肉じゃが

・ねぎ入りの卵焼き

・切り干し大根の煮物

・ほうれん草のおひたし

・鶏むねのトマトソースパスタ